Por Cannabis & Saúde
O interesse cada vez maior pelo bem-estar e saúde pode mudar a cultura e a direção de uma sociedade.
Em alguns países, as pessoas estão começando a trocar sua taça de vinho ou a cervejinha após o trabalho por uma dose de Cannabis ou CBD.
Sabe por quê?
A Cannabis pode produzir efeitos semelhantes aos do álcool, no que diz respeito ao relaxamento, mas com efeitos menos graves para a saúde e menos risco de dependência física e psicológica.
A dependência alcoólica é um fator agravante para muitos países, mas não só o consumo excessivo é preocupante.
Cada vez mais, os estudos mostram que mesmo o consumo moderado de álcool pode estar associado aos piores riscos para a saúde.
Em julho de 2020, as Diretrizes Dietéticas dos EUA reduziram as porções máximas recomendadas de álcool de duas unidades por dia para uma, tanto para os homens, como para as mulheres. Essa mudança foi a primeira em 30 anos.
O conselho é baseado nas ligações que os pesquisadores observaram entre hábitos de beber e todas as causas de morte no país, incluindo doenças cardíacas, câncer e acidentes de carro, isso sem contar os danos físicos específicos que o álcool pode causar.
Mas o que realmente separa a Cannabis de outras drogas recreativas legais como o álcool?
Simples. Ambos podem oferecer o efeito de relaxamento, no entanto, apenas um pode ser isento de risco para a saúde, no caso, a Cannabis de uso medicinal.
A Cannabis possui mais de 400 entidades químicas, das quais mais de 60 são compostos canabinóides, alguns desses compostos são ativos e outros são metabólitos “inativos” e moléculas relacionadas.
THC e CBD são os canabinóides mais conhecidos, mas você também verá CBN, CBDA, CBG, THCa, CBC, Delta 8-THC e outros listados em produtos de Cannabis.
Os terpenos, compostos aromáticos responsáveis pelo cheiro de frutas cítricas, lavanda e lúpulo, também são encontrados na Cannabis em
graus variados.
E todos esses compostos trabalham juntos em conjunto para criar um efeito aditivo denominado “efeito de entourage“, um fenômeno que ocorre em nosso sistema endocanabinoide, onde há a cooperação dessas moléculas para produzir o efeito.
Por isso, diferentes combinações podem produzir diferentes efeitos terapêuticos. E as proporções específicas desses canabinoides e terpenos variam amplamente entre as cepas, marcas e tipos de produtos.
Geralmente, os produtos fabricados à base de canabinoides para uso da medicina e bem-estar são desenvolvidos com perfis canabinóides e terpênicos em concentrações seguras para poder oferecer resultados terapêuticos sem riscos à saúde.
Apenas o médico que tem conhecimento sobre o funcionamento do sistema endocanabinóide e dos compostos da planta, pode saber qual o melhor produto e dosagem para cada organismo e finalidade de tratamento.
A Cannabis para o bem-estar
De acordo com a Organização Mundial de Saúde, o bem-estar pode ser definido como “o estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças e enfermidades”.
O bem-estar é um processo ativo: você aprende como suas escolhas de estilo de vida podem afetar sua saúde e longevidade e, então, usa esse conhecimento para tomar decisões que melhoram sua saúde e qualidade de vida.
Para melhorar o nosso bem-estar é necessário rastrear os fatores que podem impactar nossa experiência de vida e ajustar medidas em nossa rotina para suprir essas metas.
Na visão holística, o bem-estar é definido por 8 dimensões: bem-estar emocional, bem-estar ocupacional, bem-estar físico, bem-estar intelectual, bem-estar espiritual, bem-estar financeiro, bem-estar social e bem-estar ambiental.
A Cannabis pode ser uma ferramenta de bem-estar altamente eficaz quando consumida com esse propósito. Se analisarmos os principais objetivos pelos quais as pessoas recorrem à Cannabis, podemos ver claramente sua eficiência nas metas holísticas de bem-estar.
Veja abaixo alguns efeitos terapêuticos do uso da Cannabis para o bem-estar:
Relaxamento
Alívio da ansiedade
Alívio de estresse
Melhora do sono
Recuperação física
Alívio e tratamento de dores
Aumento de Foco e Criatividade
Mudança de hábitos nocivos à saúde (álcool e outras drogas)
Cannabis como suplemento vitamínico
O CBD é conhecido por estimular o sistema endocanabinóide e por interagir positivamente com seus receptores, CB1 e CB2. Isso ajuda a regular o apetite, controlar a dor e estimular o sistema imunológico, entre outros benefícios
Além dos outros benefícios que o óleo CBD oferece, também é uma rica fonte de minerais e elementos vitais essenciais para manter uma boa saúde. Esses incluem:
Vitaminas B1, B2, B3 e B6
Vitamina C
Vitamina E
Magnésio
Cálcio
Enxofre
Zinco
Ferro
Fósforo
Assim, se você está procurando uma maneira de melhorar sua saúde e bem-estar geral, certamente deve considerar a adição de um suplemento de óleo de CBD em sua vida.
A Cannabis para o auxílio e saúde de atletas
A Cannabis oferece uma série de benefícios para pessoas que estão se exercitando e participando de um treinamento atlético profissional, desde a busca pela melhora no desempenho do treinamento de forma indireta pelos benefícios do CBD, ajuda a manter o foco e a ansiedade até o combate à dor e à inflamação dos atletas.
O CBD é conhecido por melhorar o ambiente necessário para regenerar as células e ajudar em uma recuperação rápida. Os tecidos e células que funcionam melhor, especialmente os músculos, são aqueles que estão sujeitos a um estresse oxidativo mínimo.
Como o CBD pode reduzir o estresse oxidativo (falaremos mais abaixo sobre ele), desintoxicar e energizar as células e preparar o corpo para se exercitar antes de uma sessão de exercícios. Como nootrópico, também ajuda a impulsionar a cognição e o foco e, após um treino, auxilia na regeneração celular quando os músculos se deterioram.
Combate à inflamação
A inflamação no corpo é um grande problema, causando dor nos músculos e nas articulações. O óleo CBD é conhecido por ser um anti-inflamatório, por isso pode ajudar a reduzir o desconforto e a dor, especialmente em atletas e pessoas que sofrem com dores crônicas, como artrite.
Efeitos anti-ansiedade
Outro benefício conhecido do óleo CBD são suas propriedades ansiolíticas. Mais pessoas do que nunca estão sofrendo de problemas de saúde mental, como estresse e ansiedade.
Os atletas, em especial, devido a carga de treinos, pressão e estresse pré e pós campeonato, tendem a ter muitos problemas com ansiedade e insônia. Ao tomar óleo de CBD regularmente, é possível superar esses problemas e viver uma vida mais feliz e saudável.
Se você é atleta ou sofre de dor crônica, ansiedade ou deseja aumentar sua recuperação do treino, pode ser exatamente o que você precisa para melhorar seu estilo de vida.
Cannabis para longevidade
A busca pela longevidade é tema de mitos e lendas, mas qual é a fonte da Juventude?
As descobertas da ciência lançaram estratégias de estilo de vida para prevenção de doenças crônicas e compostos que afetam nossa química para que possamos viver mais tempo com menos doenças.
No entanto, muitos fatores influenciam o envelhecimento saudável, não apenas nossos genes. Embora gêmeos idênticos tenham os mesmos genes, estudos mostram que, após cerca de 40 anos, os efeitos do ambiente e do estilo de vida causam mudanças diferenciadoras em cada gêmeo.
Além da aparência, as doenças do envelhecimento – doenças cardiovasculares, câncer, demência e outras – podem variar em como o tempo afeta cada um de nós.
Essa notícia significa que temos muito controle sobre como envelhecemos. E você pode escolher se quer ou não envelhecer com mais saúde e qualidade de vida.
A história do Canabidiol foi épica. Tudo começou com a descoberta do CBD no laboratório do químico Roger Adams em 1940. Nas oito décadas que se seguiram, apesar dos confrontos com forças políticas que tentaram restringir seu uso, agora podemos ver seu potencial para restaurar nossa juventude, contribuir para a cura ou prevenção de doenças relacionadas com o envelhecimento, e conferir uma vida mais longa e saudável a cada um de nós.
Embora possa não ser o elixir das lendas míticas, o CBD tem um bom lugar científico em nossa caixa de ferramentas de longevidade.
Cannabis para reduzir a inflamação
O CBD é capaz de melhorar a transcrição gênica (quando a célula lê e age sobre sua informação genética, bem como outras funções celulares), retardando os colapsos associados ao envelhecimento e às doenças.
O CBD, embora não seja um substituto para uma dieta saudável, demonstrou reduzir a inflamação. Ele faz isso por meio de proteínas especializadas conhecidas como receptores CB2, encontradas nas células brancas do sangue (pense no CBD como uma chave colocada em uma fechadura que abre uma porta).
A ativação do CB2 ajuda a regular e controlar os glóbulos brancos e equilibrar os sinais químicos pró e anti-inflamatórios no corpo. No cérebro, o CBD ajuda a regular o comportamento dos glóbulos brancos, conhecidos como micróglia, que podem apoiar o crescimento e o reparo das células nervosas.
A ativação dos receptores CB2 também faz com que as células-tronco no cérebro se multipliquem em células nervosas maduras em regiões como o hipocampo, que degenera na doença de Alzheimer.
Cannabis para proteger do Estresse Oxidativo
A inflamação crônica tem como irmão feio o estresse oxidativo.
Nosso DNA, o código genético da vida, está envolvido em estruturas chamadas cromossomos. Em cada extremidade de nossos 23 cromossomos, os telômeros protegem nossa informação genética de deterioração e danos.
Telômeros mais longos estão associados à juventude, saúde e vitalidade. O estresse oxidativo e o envelhecimento podem encurtar os telômeros, até que as células parem de crescer e se dividir, tornem-se dormentes e, eventualmente, morram.
Além do envelhecimento, telômeros mais curtos estão relacionados a hábitos de vida pouco saudáveis e a uma variedade de doenças como Alzheimer e Parkinson.
O CBD é conhecido por suas propriedades antioxidantes capazes de proteger as células contra ROS, talvez mantendo indiretamente o comprimento dos telômeros.
O papel CBD nas proteínas do envelhecimento
Nosso DNA contém os códigos para proteínas que desempenham muitas funções e dão estrutura aos nossos tecidos e órgãos. Uma rede de maquinários celulares ajuda a manter as proteínas normais e saudáveis.
Pense em uma fábrica onde a produção requer reparo ou substituição de peças, bem como manutenção constante para um funcionamento ideal. O envelhecimento está associado ao acúmulo e aglomeração de proteínas anormais ou danificadas.
Na doença de Alzheimer, por exemplo, o cérebro acumula uma proteína chamada beta amiloide. Até o momento, bilhões de dólares em pesquisas de empresas farmacêuticas têm como objetivo prevenir o acúmulo excessivo de beta amiloide.
Embora o CBD não seja uma cura para a doença de Alzheimer, os cientistas descobriram que ele pode reduzir e remover a beta amiloide do cérebro.
Cannabis na prevenção do Câncer
Estudos laboratoriais sobre o envelhecimento descobriram caminhos bioquímicos que modificam tanto a taxa de envelhecimento quanto o risco de doenças como o câncer.
Estudados em várias espécies, altos níveis do hormônio IGF-1 encurtam a expectativa de vida e aumentam o risco de câncer. Há evidências de que o CBD impacta todas essas diferentes vias e moléculas.
O CBD parece modular um canal da membrana celular denominado TRPV1, que, por sua vez, desempenha um papel no crescimento das células cancerosas por meio do hormônio IGF-1.
Publicação original: https://www.cannabisesaude.com.br/cannabis-bem-estar-e-longevidade/
